10 أسباب لهشاشة العظام
10 أسباب لهشاشة العظام.
1- تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة. 2- الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة. 3- عدم ممارسة التمارين الرياضية. 4- عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د. 5- التدخين. 6- كثرة تناول المشروبات الغازية 7- النحافة المفرطة. 8- تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام. 9- كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور. 10- الاضطرابات الهرمونية. لذلك حاول حماية نفسك من هشاشة العظام عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتعرض للشمس للحصول علي فيتامين د |
جزاكم الله خيرا ...وبارك الله بكم
|
الساعة الآن 04:32 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh